Сырая морковная лапша в острой арахисовой заправке

Сырая морковная лапша в острой арахисовой заправке – для приготовления этого салата в азиатском стиле морковь с помощью овощечистки нарезается тонкими лентами в виде лапши. Смешайте её с нарезанными огурцами и луком-шалотом, заправив острым соусом на основе арахисовой пасты. Листики мяты и базилика наполнят салат ярким освежающим вкусом. Подавайте, посыпав поджаренным кунжутом, и наслаждайтесь сочной полезной закуской, в которой гармонично смешались острые, сладкие и терпкие нотки, присущие вкусному азиатскому блюду.

Сырая морковная лапша в острой арахисовой заправке - «Меню диеты»

30 мин.
Сложность: легко
Порций: 4
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) – 240 мл.
3/4 стакана (ст.) – 180 мл.
1/2 стакана (ст.) – 120 мл.
1/3 стакана (ст.) – 80 мл.
1/4 стакана (ст.) – 60 мл.
1 столовая ложка (ст. л.) – 15 мл.
1 чайная ложка (ч. л.) – 5 мл.

Ингредиенты к рецепту:

 

  • 3 – 4 крупные моркови, очищенные
  • 1 огурец, разрезанный продольно пополам, очищенный от семян и нарезанный кусками по 1 см.
  • 1 лук-шалот, тонко нарезанный продольно
  • 1,5 ст. л. кремовой арахисовой пасты
  • 1 ст. л. соевого соуса
  • 1 ст. л. мирина
  • 1,5 ч. л. рисового уксуса
  • 1 ч. л. тёмного кунжутного масла
  • 1 ч. л. соуса сирача
  • 0,5 ч. л. светло-коричневого соуса
  • 0,5 ч. л. свежевыжатого лимонного сока
  • Половина зубчика чеснока, мелко натёртая
  • 10 – 12 свежих листиков мяты, тонко нарезанных
  • 8 листьев базилика, тонко нарезанных
  • 1 ч. л. поджаренного кунжута

Рецепты с похожими ингредиентами: морковь, огурцы, Арахисовая паста, соевый соус, соус шрирача, рисовое вино, лимонный сок, мята, базилик, кунжут

Приготовление блюда по рецепту:

 

    1. С помощью овощечистки нарежьте морковь на тонкие широкие ленты; выбросьте последнюю толстую полоску. Переложите морковные ленты в большую миску, залейте ледяной водой и дайте постоять 10 минут.
    2. Тем временем положите огурец и лук-шалот в дуршлаг, посыпьте солью оставьте на 10 минут, чтобы стекла лишняя жидкость. Смешайте в небольшой миске арахисовую пасту, соевый соус, мирин, рисовый уксус, кунжутное масло, сирача, коричневый сахар, лимонный сок и чеснок.

 

  1. Слейте с моркови воду, промокните ленты насухо бумажными полотенцами и переложите в сервировочную миску. Отожмите огурец и лук-шалот в дуршлаге руками, чтобы удалить лишнюю жидкость; промокните насухо бумажными полотенцами и добавьте к моркови. Добавьте мяту и базилик и перемешайте. Полейте салат арахисовой заправкой и посыпьте кунжутом.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Ищи тут